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Qual plano você precisa?

Você está rastreando bem sua saúde?

Você está rastreando bem sua saúde?Quando se fala na expressão rastrear logo as pessoas já lembram de uma carro que possui equipamento de monitoramento que permite saber onde ele se encontra. Essa na verdade é uma forma de fazer o acompanhamento de veículo, porém também pode ser usado para fazer o acompanhamento da saúde.

Para que as pessoas saibam como anda a sua saúde e se ela está bem é preciso realizar um acompanhamento médico e fazer exames periódicos. Essa vão avaliar suas condições de saúde de diversas maneiras como medindo os níveis de determinadas substâncias no seu sangue, utilizando exames de imagens para avaliar os órgãos e muitos outros.

Isso tudo serve para saber se você está bem e assim como um carro rastreado, quando algo não está dentro do padrão é preciso tomar uma providência para que volte a sua normalidade. A tecnologia também pode ser uma grande aliada nesse ponto, afinal ele está presente no nosso dia a dia e não deve servir apenas para entretenimento e trabalho.

Como rastrear a sua saúde

Provavelmente já deve ter ouvido falar que existem diversos aplicativos que permitem fazer um acompanhamento da sua saúde e cada um deles tem uma finalidade diferente. Aliado a uma orientação médica, eles podem ser excelente para te ajudar a atingir um objetivo que vise melhorar a sua qualidade de vida e assim prevenir doenças. Veja alguns deles.

Fugindo um pouco do tema, já tem seu plano de saúde? Faça aqui a cotação do seu plano.

Dacadoo

Ele é uma aplicativo bastante completo que dá pontos de 1 a 1000 conforme o seu estilo de vida e saúde. Os resultados são apresentados por meio de infográficos e permitem ter uma visão geral de todos os pontos analisados.

Ele considera basicamente 3 critérios. O corpo avaliação idade, altura gênero, peso e outros, as emoções são medidas por meio de um questionário que vai sabem sobre o seu bem-estar. O estilo de vida vai envolver diversos critérios como nutrição, sono, stress, atividades físicas e passos. Para conseguir medir os passos e atividades físicas ele utiliza o GPS e calcula as distâncias percorridas, igual ao rastreador do carro.

MyFitness Pal

Ele também vai ajudar a monitorar o seu estilo de vida e ainda ajudar a estabelecer os objetivos. É preciso preencher um formulário com as suas informações para que possa ser feita uma avaliação e assim traçar as metas. Como como no anterior ele consegue fazer um monitoramento dos passos.

Nutra Bem

Ele vai ajudar a organizar o cardápio e com base nos alimentos ingeridos informa como andas as suas refeições. Ele é bem interessante, pois com base nas calorias informa se você está ganhando ou perdendo peso. Para quem não sabe como montar um prato saudável essa pode ser uma boa alternativa, já que ele possui um simulador de refeições.

Que tal cuidar da sua saúde agora? Aproveite e faça a cotação do seu plano de saúde.

Google Fit

Ele é bastante simples, porém bem eficaz para quem quer acompanhar o rendimento dos exercícios. Basta inserir informações como peso e altura e definir as suas metas. Ele também utiliza o GPS para garantir uma acompanhamento das atividades.

Agora quando alguém falar em rastrear a saúde já sabe que é bem parecido com o monitoramento de um carro, afinal os aplicativos também utilizam o GPS para saber a sua localização.

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