Alergia respiratória: dicas para minimizar seu problema

Mesmo que você conte com a ajuda de remédios antialérgicos e vacinas, a melhor maneira de lidar com a alergia é reduzir a sua exposição aos agentes alérgicos, os alergênicos. Evitar é o melhor remédio!

O sintoma mais comum da alergia respiratória é o nariz entupido e escorrendo, devido à rinite alérgica. Os principais alergênicos que provocam a alergia respiratória podem ser classificados em categorias, dentre as quais:

– Pólen – de árvores, grama e ervas daninhas

– Ácaros e baratas

– Pelos de animais

– Mofo e fungos – gatilhos de alergia talvez os mais difíceis de identificar

Imagem: Getty

Mofo e outros fungos

Os esporos de fungos e do mofo, leveduras e cogumelos, são onipresentes e, assim como o pólen, são muito leves e viajam no ar. Capazes de sobreviver em condições adversas e secas, os esporos dos fungos podem viver muito tempo. No entanto, eles prosperam especialmente em um ambiente úmido e quente, dentro ou fora de casa. Muitas pessoas são alérgicas ao mofo e, em algumas pessoas, ele pode desencadear asma. Os médicos há muito reconhecem a conexão entre doenças respiratórias causadas pela inalação de esporos de fungos e uma resposta alérgica.

Os mofos externos incluem espécies cujos picos na quantidade de esporos ocorrem no final do verão ou início do outono, e fungos cujos picos de contagem de esporos ocorrem durante os meses de verão. As pessoas que são alérgicas ao mofo devem minimizar a exposição a fungos no ar, evitando áreas arborizadas ou atividades como limpar as folhas úmidas. Também evite atividades ao ar livre em dias com muito vento e chuvas, já que a quantidade de esporos de mofo aumentam em clima quente e úmido e imediatamente após as tempestades de verão.

Os mofos de ambientes internos também são comuns, com mais de 1.000 tipos diferentes encontrados em residências. A exposição ao mofo do ambiente doméstico pode estar ligada não apenas aos sintomas da rinite, mas também à tosse, chiado e falta de ar.

Dicas para evitar mofo

A melhor maneira de evitar os alergênicos do mofo é evitar a sua formação, em primeiro lugar. Mofo cresce em lugares úmidos, então tente encontrar e consertar qualquer ponto de umidade na sua casa.

Ao ar livre, indivíduos sensíveis devem evitar áreas que possam ter mofo, como pilhas de compostagem, grama cortada recentemente e áreas arborizadas. Remova a madeira danificada, pois os fungos vivem de matéria vegetal morta, como madeira molhada e podre.

Para minimizar o mofo interior, experimente estas dicas adicionais:

• Mantenha os níveis de umidade o mais baixo possível – não superior a 50% – durante todo o dia. Use um ar condicionado ou desumidificador durante os meses úmidos.
• Certifique-se de que a casa tenha ventilação adequada, incluindo exaustores em banheiros e cozinhas. Instale um exaustor do banheiro que seja aberto diretamente para o exterior.
• Limpar as superfícies cobertas de bolor com água sanitária e água (proporção 1:10). Não misture água sanitária com amônia. Se o mofo tiver impregnado divisórias e o isolamento, você terá que arrancá-los e substituí-los.
• Remova tapetes e estofados impregnados com mofo e jogue fora quaisquer itens com bolor (incluindo roupas, livros e papéis).
• Não coloque carpetes em banheiros e porões.
• Adicione inibidores de mofo na tinta para pintar as paredes quando redecorar.
• Se você tiver plantas domésticas, não exagere na água, ela estimula o mofo no solo.

Alergias em geral – por que ocorrem?

As alergias aparecem quando o sistema imunológico reage a uma substância estranha, como pólen, veneno de abelhas ou a caspa de animais domésticos. Alimentos podem provocar reações alérgicas em apenas alguns e não afetar a maioria das pessoas.

O seu sistema imunológico produz substâncias conhecidas como “anticorpos”. Quando você tem alergias, o seu sistema imunológico produz anticorpos que identificam um alergênico em particular como daninho, inclusive quando não se trata de algo prejudicial. Quando você entra em contato com o alergênico, a reação do sistema imunológico pode fazer com que a pele, os seios paranasais, as vias respiratórias ou o sistema digestivo se inflamem.

A gravidade das alergias varia de acordo com cada pessoa e pode ir desde uma irritação menor, até a anafilaxia (uma situação de emergência potencialmente mortal). Apesar da maioria das alergias não ter cura, os tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da alergia.

Síntomas

Os sintomas da alergia dependem da substância envolvida e podem afetar as vias respiratórias, os seios e as fossas nasais, a pele e o trato digestivo. As reações alérgicas podem ir de leves a graves. Em alguns casos graves, as alergias podem desencadear uma reação que coloca em risco a vida, que se conhece com o nome de anafilaxia.

Anafilaxia

A anafilaxia é geralmente causada por um alergênico específico, mas algumas vezes pode não ter uma razão específica, em condições especiais. É um tipo exagerado de reação alérgica, com sintomas mais intensos. As substâncias que comumente desencadeiam a anafilaxia são:

– Medicamentos como penicilina, anti-inflamatórios, antibióticos e analgésicos

– Alimentos. Os mais alergênicos são peixes, crustáceos, ovos, leite, amendoim e outras oleaginosas e trigo, principalmente em crianças

– Picadas de insetos e ferroadas de abelhas, vespas, marimbondos, formigas de fogo

– Látex, matéria prima de balões, equipamentos médicos e preservativos (camisinhas)

– Frio

– Alguns tipos de exercício físico

Sintomas de Anafilaxia

Esses são os sintomas de uma crise de anafilaxia:

– Garganta, lábios e língua inchados

– Coceira por todo o corpo ou localizada, a urticária

– Rouquidão

– Dificuldade para respirar, com o estreitamento das vias respiratórias que se tornam inchadas

– Dificuldade para engolir

– Calor anormal da pele, que fica vermelha

– Dores abdominais

– Náuseas, vômito ou diarreia

– Queda de pressão

– Fraqueza

– Aumento dos batimentos cardíacos

– Tosse

– Inchaço no corpo

– Confusão e ansiedade

– Choque anafilático, nos casos mais graves

– Coma

Rinite alérgica

A rinite alérgica também é chamada de “febre do feno”, e pode provocar:

– Espirros

– Formigamento no nariz, nos olhos e nas gengivas

– Nariz congestionado e muco

– Olhos lacrimejantes, irritados ou inchados

Alergia alimentar

A alergia alimentar pode causar:

– Formigamento na boca

– Inchaço dos lábios, língua, rosto e garganta

– Urticária, ou coceira pelo corpo

– Anafilaxia

Picadas de inseto

A alergia causada por uma picada de inseto pode causar:

– Um edema ou região de grande inchaço no local da picada

– Formigamento e urticária por todo o corpo

– Tosse, pressão no peito, chiado no peito ou falta de ar

– Anafilaxia

Alergia a um medicamento

A alergia a um medicamento pode causar:

– Urticaria

– Formigamento na pele

– Erupção na pele

– Inchaço no rosto

– Chiado no peito

– Anafilaxia

Se você tem sintomas depois de começar a tomar um medicamento novo, entre rapidamente em contato com o médico que o receitou.

 Eczema

O eczema ou dermatite tópica é um transtorno alérgico, que pode provocar:

– Coceira

– Enrijecimento

– Escamas

Em caso de reação alérgica grave, a anafilaxia

É preciso chamar o atendimento de emergência. Os sintomas melhoram depois de uma injeção de epinefrina. Você deve permanecer na emergência para assegurar-se que os sintomas não retornam quando passar o efeito da injeção.

Se você teve um ataque alérgico grave ou qualquer sintoma de anafilaxia, procure consultar um médico. O diagnóstico e o controle das crises alérgicas por vezes são difíceis de serem alcançados, mas com certeza é preciso consultar um médico especialista em alergias ou imunologista.