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Dicas de saúde

Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.

Veja como diminuir o seu colesterol sem drogas

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Você pode começar a reduzir naturalmente o seu “mau” colesterol LDL, fazendo algumas mudanças simples em sua dieta. Se o seu colesterol estiver subindo, seu médico provavelmente lhe disse que dieta e exercício – os…

É verão: tome alguns cuidados contra a desidratação

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Conheça os sintomas da desidratação: de tontura a convulsões, a falta de água no corpo pode afetar seriamente crianças e idosos, principalmente nos dias de maior calor do verão. O maior sintoma da desidratação é…

Conheça as tendências no universo fitness em 2020

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Profissionais do universo do exercício físico fizeram suas análises sobre as tendências fitness em alta para 2020. Conheça os resultados do levantamento realizado entre os especialistas Pela primeira vez foi divulgado resultado de levantamento com…

A vitamina D ajuda a ter ossos fortes, mas não exagere!

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A vitamina D está tendo seu dia ao sol. Nos últimos anos, a pesquisa associou baixos níveis sanguíneos de vitamina D a riscos maiores, desde doenças cardíacas, diabetes e câncer a distúrbios de humor e…

A vida fica mais leve com um grão de sal

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Take it with a grain of salt” diz o ditado americano, sobre o dom do sal de temperar a vida.  Muitas publicações sobre saúde destacam a necessidade de reduzir o sal, saiba que isso não…

Aveia, para aumentar sua energia e reduzir o colesterol

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Veja os motivos para consumir mais aveia. Este é um alimento funcional vantajoso quando comparada a cereais, como quinoa, arroz, milho ou trigo. Além disso, ajuda o intestino e baixa o colesterol ruim. Você cuida…

Conheça os 14 melhores benefícios da água com limão

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Os benefícios de saúde da água com limão incluem desde o alívio da dor de garganta, até ajuda para baixar a pressão sanguínea, redução do apetite, manter a pele bonita e promover um fígado saudável….

Será que os meus esquecimentos são normais?

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Sua memória falha? Conheça as causas comuns para problemas de memória. Esquecer as coisas é mais comum do que você pensa e muitos problemas de memória são normais. Para chegar à raiz do problema faça…