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Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.
Apesar da transpiração nas axilas ser uma reação natural e necessária do organismo, na verdade praticamente todo mundo quer se ver livre do mau cheiro provocado pelo suor e bactérias na pele. O processo de…
É importante que você saiba quais são os reais benefícios da cúrcuma, com tantas promessas que são feitas sobre seus efeitos extraordinários. Temos ouvido falar muito sobre os poderes da cúrcuma, que para alguns nutricionistas…
Todo mundo deseja ter uma rotina saudável e uma boa qualidade de vida, não é mesmo? E para isso, é necessário melhorar a alimentação e praticar exercícios físicos com regularidade. Entretanto, esta nem sempre é…
A maca peruana ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhorando o nível de energia e resistência. Cada vez mais popular, é uma planta nativa do Peru e está disponível em pó ou cápsulas. A…
Você pode começar a reduzir naturalmente o seu “mau” colesterol LDL, fazendo algumas mudanças simples em sua dieta. Se o seu colesterol estiver subindo, seu médico provavelmente lhe disse que dieta e exercício – os…
Conheça os sintomas da desidratação: de tontura a convulsões, a falta de água no corpo pode afetar seriamente crianças e idosos, principalmente nos dias de maior calor do verão. O maior sintoma da desidratação é…
Profissionais do universo do exercício físico fizeram suas análises sobre as tendências fitness em alta para 2020. Conheça os resultados do levantamento realizado entre os especialistas Pela primeira vez foi divulgado resultado de levantamento com…
A vitamina D está tendo seu dia ao sol. Nos últimos anos, a pesquisa associou baixos níveis sanguíneos de vitamina D a riscos maiores, desde doenças cardíacas, diabetes e câncer a distúrbios de humor e…
Há uma parte do seu corpo que considerada o núcleo para o bom equilíbrio, o “core”! Seu fortalecimento é essencial para você conseguir músculos e força para barriga e glúteos definidos. O que é o…
Take it with a grain of salt” diz o ditado americano, sobre o dom do sal de temperar a vida. Muitas publicações sobre saúde destacam a necessidade de reduzir o sal, saiba que isso não…
