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Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.
Você pode começar a reduzir naturalmente o seu “mau” colesterol LDL, fazendo algumas mudanças simples em sua dieta. Se o seu colesterol estiver subindo, seu médico provavelmente lhe disse que dieta e exercício – os…
Conheça os sintomas da desidratação: de tontura a convulsões, a falta de água no corpo pode afetar seriamente crianças e idosos, principalmente nos dias de maior calor do verão. O maior sintoma da desidratação é…
Profissionais do universo do exercício físico fizeram suas análises sobre as tendências fitness em alta para 2020. Conheça os resultados do levantamento realizado entre os especialistas Pela primeira vez foi divulgado resultado de levantamento com…
A vitamina D está tendo seu dia ao sol. Nos últimos anos, a pesquisa associou baixos níveis sanguíneos de vitamina D a riscos maiores, desde doenças cardíacas, diabetes e câncer a distúrbios de humor e…
Há uma parte do seu corpo que considerada o núcleo para o bom equilíbrio, o “core”! Seu fortalecimento é essencial para você conseguir músculos e força para barriga e glúteos definidos. O que é o…
Take it with a grain of salt” diz o ditado americano, sobre o dom do sal de temperar a vida. Muitas publicações sobre saúde destacam a necessidade de reduzir o sal, saiba que isso não…
Veja os motivos para consumir mais aveia. Este é um alimento funcional vantajoso quando comparada a cereais, como quinoa, arroz, milho ou trigo. Além disso, ajuda o intestino e baixa o colesterol ruim. Você cuida…
Os benefícios de saúde da água com limão incluem desde o alívio da dor de garganta, até ajuda para baixar a pressão sanguínea, redução do apetite, manter a pele bonita e promover um fígado saudável….
Sua memória falha? Conheça as causas comuns para problemas de memória. Esquecer as coisas é mais comum do que você pensa e muitos problemas de memória são normais. Para chegar à raiz do problema faça…
A perda de visão é uma coisa assustadora. Pode significar acidentes, problemas nas tarefas diárias e até a perda da independência. Há momentos em que sua visão está embaçada e você se preocupa que possa…
