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Dicas de saúde

Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.

O poder do óleo do abacate: 15 motivos para você usar

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O óleo do abacate contém gorduras boas, que protegem o coração, controlam o nível de triglicérides e o colesterol ruim. É também excelente para a beleza da pele e do cabelo. Óleo de abacate Para…

Cuidado com adoçantes que não são melhores que o açúcar!

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Cientistas elaboraram recentemente revisão sobre adoçantes artificiais e naturais. O relatório concluiu que alguns adoçantes substitutos do açúcar não trazem nenhum benefício para a saúde e podem ser perigosos. A pedido da OMS (Organização Mundial…

Conheça benefícios e contraindicações do leite

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Nas culturas ocidentais, o leite de vaca é o mais consumido e é normalmente visto como parte vital de uma dieta balanceada, contendo nutrientes essenciais, como cálcio, proteína e vitamina D. Veja os benefícios e…

Protetor solar: saiba a maneira correta de usar

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É importante conhecer a maneira correta de aplicação de protetor solar. O uso inadequado, em pequenas quantidades ou sem reaplicação frequente, não confere a proteção necessária, levando você a se expor à radiação UV. Segundo…

Saiba por que alimentos orgânicos previnem doenças

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Os alimentos orgânicos reduzem efetivamente os efeitos nocivos de substâncias químicas para a saúde dos consumidores, ao mesmo tempo em que diminuem ou eliminam impactos na natureza O que são alimentos orgânicos Orgânicos são os…

Caminhadas ajudam a manter seu colesterol baixo

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Caminhadas são indicadas por médicos e fisioterapeutas para quem quer perder gordura e baixar o colesterol LDL. Mas como saber o quanto precisamos caminhar para obter esses benefícios? Alguns médicos recomendam 10.000 passos por dia,…

Mil maneiras de perder a barriga, entre a loucura e a saúde

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“Perder a barriga rápido” é um dos temas mais frequentes nos meios digitais, como no Google, blogs e Youtube. Há uma demanda crescente por um método rápido e fácil para o emagrecimento localizado. No Youtube,…