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Dicas de saúde

Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.

A vida fica mais leve com um grão de sal

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Take it with a grain of salt” diz o ditado americano, sobre o dom do sal de temperar a vida.  Muitas publicações sobre saúde destacam a necessidade de reduzir o sal, saiba que isso não…

Aveia, para aumentar sua energia e reduzir o colesterol

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Veja os motivos para consumir mais aveia. Este é um alimento funcional vantajoso quando comparada a cereais, como quinoa, arroz, milho ou trigo. Além disso, ajuda o intestino e baixa o colesterol ruim. Você cuida…

Conheça os 14 melhores benefícios da água com limão

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Os benefícios de saúde da água com limão incluem desde o alívio da dor de garganta, até ajuda para baixar a pressão sanguínea, redução do apetite, manter a pele bonita e promover um fígado saudável….

Será que os meus esquecimentos são normais?

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Sua memória falha? Conheça as causas comuns para problemas de memória. Esquecer as coisas é mais comum do que você pensa e muitos problemas de memória são normais. Para chegar à raiz do problema faça…

Afinal, azeite de oliva emagrece?

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As crenças relacionadas à ingestão de gordura mudaram ultimamente. Antes havia a recomendação para que fosse evitada, agora os estudos ressaltam a contribuição para a saúde, principalmente do azeite de oliva. Muitas pesquisas têm sido…

O melhor remédio antidepressivo está na geladeira

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As pesquisas científicas demonstram que a inflamação está presente nas doenças psiquiátricas. A nutrição equilibrada é a maneira mais eficaz para afastar a possibilidade de desenvolver ansiedade e depressão. Se você nota que está com…

Será que a dieta vegana é segura para crianças?

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Você tem filhos em idade de crescimento? Veja o que você precisa saber sobre proteínas e vitaminas necessárias para o desenvolvimento das crianças. Você pode optar por seguir uma dieta vegana porque é boa para…

Como treinar a bexiga para tratar incontinência urinária

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É possível condicionar a bexiga para uma vida melhor, com exercícios, mudança de estilo de vida, medicamentos e procedimentos podem aliviar a incontinência e devolver sua vida a você. Uma bexiga com vazamento ou um…

Conheça alimentos nutritivos e com quase zero calorias

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Existem muitas opções de alimentos ricos em nutrientes e pouco energéticos, a grande maioria são legumes, frutas e verduras, mas também há carnes, peixes e frutos do mar. A maioria das dietas apresenta um cenário…