Dicas de saúde

É bem provável que você saiba que dormir é fundamental para uma boa saúde física e mental. Mas, será que sabe quantas horas você deve dormir conforme a sua idade? Ficou curioso, então acompanhe o…

O estresse ocorre quando as pressões que você recebe, no trabalho, na escola ou nos relacionamentos, excedem a sua capacidade de suportá-las. Quando não tratado, ele leva à ansiedade, insônia, obesidade, pressão alta e deficiência…

A graviola pode ser consumida sob a forma de sucos, chás ou cápsulas. Seu poder na cura do câncer vem sendo divulgado pela ciência e a mídia, mas precisa ser consumida moderadamente, porque em excesso…

Tomar um banho frio logo cedo te ajudará a viver mais e te deixará mais disposta o dia todo. Mas esse não é o único motivo pelo qual deve pular cedo da cama. Conheça outros….

Uma atividade prazerosa como ouvir música, pode potencializar os efeitos das medicações para a hipertensão arterial. Uma atitude simples, que se associa a uma dieta saudável Estudo realizado pela Unesp de Marília, em colaboração com…

Biscoitos que se declaram integrais e contém apenas farinha de trigo branca, cereal integral que não tem alto teor de fibras, pães com rótulo de integrais e que contém traços de trigo integral. Como fica…

Existem medicamentos naturais para o tratamento da gastrite, que podem substituir com vantagem os remédios mais potentes, que sempre trazem em si o risco de efeitos colaterais. Entenda o que é a gastrite e veja…

Veja como o Açaí é importante e uma verdadeira explosão de benefícios para sua saúde. Se consumido com moderação e sem açúcar, ele pode ajudar a emagrecer. Todos sabem que as frutas são importantes para…

Os efeitos dos chás sempre foram destacados por seus múltiplos benefícios. Ultimamente eles ganharam destaque, como meio fácil para emagrecer. Antes de confiar nessa promessa, o melhor é conhecer os efeitos colaterais. Chá verde, chá…

A lipoaspiração parece ter virado moda, mas não é um método de emagrecimento. O procedimento não substitui dieta adequada e atividade física.  A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico que se destina a aspirar gordura localizada,…