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Dicas de saúde

Querendo ter uma vida mais saudável e garantir mais qualidade de vida? Aqui você fica por dentro de boas dicas de saúde para a família inteira.

Aprenda a lidar com o estresse de maneira saudável

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Todo mundo fala de estresse, mas pouca gente sabe o que é realmente. A palavra é utilizada para significar muitas tarefas ou a correria do dia a dia. Mas na verdade, o estresse está enraizado…

Saiba quais são os alimentos mais perigosos para sua saúde

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Apesar de serem muitas as opções tentadoras para o paladar, precisarmos saber escolher nossos alimentos, para evitar que causem problemas de saúde. Conheça as tentações deliciosas, mas nada saudáveis. Na maioria das vezes, o foco…

O estresse pode afetar seu cérebro e sua vida, respire!

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O estresse ocorre quando as pressões que você recebe, no trabalho, na escola ou nos relacionamentos, excedem a sua capacidade de suportá-las. Quando não tratado, ele leva à ansiedade, insônia, obesidade, pressão alta e deficiência…