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Tag: Dicas de saúde

Como treinar a bexiga para tratar incontinência urinária

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É possível condicionar a bexiga para uma vida melhor, com exercícios, mudança de estilo de vida, medicamentos e procedimentos podem aliviar a incontinência e devolver sua vida a você. Uma bexiga com vazamento ou um…

Conheça alimentos nutritivos e com quase zero calorias

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Existem muitas opções de alimentos ricos em nutrientes e pouco energéticos, a grande maioria são legumes, frutas e verduras, mas também há carnes, peixes e frutos do mar. A maioria das dietas apresenta um cenário…

Intestino sensível: conheça a conexão intestino-cérebro

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Conheça como a ansiedade e estresse levam a problemas intestinais. A medicina explica a conexão intestino-cérebro e porque o sistema nervoso do intestino é um “segundo cérebro”, com os mesmos tipos de neurônios e neurotransmissores…

Queimadas na Amazônia: efeitos prejudiciais na saúde

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Em sua face mais dramática, as queimadas da Amazônia, além de destruir o habitat de milhares de espécies animais e vegetais, afetam a saúde, principalmente das crianças. As queimadas nos estados a Amazônia estão afetando…

Carne vermelha ou carne branca aumentam o colesterol?

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Quando se trata de níveis de colesterol, a carne branca pode não ser melhor do que a carne vermelha. Mas estudos mostram que as proteínas à base de plantas são melhores do que as duas….

É possível ter uma dieta rica em cálcio sem leite

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Todos sabem que o cálcio é importante para dentes e ossos fortes, mas quem tem intolerância à lactose ou optou pela dieta vegan pode encontrar cálcio em vegetais. A ingestão diária de cálcio é recomendada…